MASTERCLASS CROSS TRAINING
LUGAR: XIMNASIO AVDA. BARCALA
HORA: 20:00 H
PREZO: GRATUÍTO
PRAZAS: 15
*ANÓTATE NESTE ENLACE
O CrossFit é un sistema de adestramento de forza e acondicionamento baseado en exercicios funcionais constantemente variados realizados a unha alta intensidade.
Isto significa que facemos unha gran cantidade de exercicios e disciplinas (ximnasia, halterofilia, carreira...) de entre as cales seleccionamos técnicas ou movementos aplicalbles á vida diaria e os combinamos de moitas formas diferentes en adestramentos intensos, resultando non só unha experiencia exixente, senón tamén un programa insuperable para desenvolver as 10 capacidades físicas xerais: resistencia, casrdiovascular, resistencia, forza, flexibilidade, potencia, velocidade, coordinación, axilidade, equilibrio e precisión.
Comentarios
Publicar un comentario